太极拳是老年人的运动,年轻人适合吗?
时间:2015-10-20 太极拳是老少皆宜的运动,健康是要从年轻时开始储存的。中国功夫拳种很多,百花齐放,各有所长,太极拳强调动中求静,易学难精,绝对不是表面上那样轻松的。通常初学者严...
什么是丹田气?
时间:2015-10-20 丹田气是先天自然之气。每人都有呼吸,在母体未出生之前,随其母亲的呼吸,十月怀胎期满降生时,助产士用剪子把脐带剪断,他就脱离了母体的呼吸,开始了自己的呼吸,他的...