太极拳是老年人的运动，年轻人适合吗？
发布时间：2015/10/20 17:22:48 浏览次数：
太极拳是老少皆宜的运动，健康是要从年轻时开始储存的。中国功夫拳种很多，百花齐放，各有所长，太极拳强调动中求静，易学难精，绝对不是表面上那样轻松的。通常初学者严格按照老师要求半个小时下来已经出汗，两腿也开始发抖了，没有坚定的决心是很难学好太极拳的。一般老年人不适合太激烈的运动，所以练的大多是降低标准的太极拳，造成了大家都认为太极拳只适合老年人的误解。
