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太极之妙
发布时间:2016/8/20 11:45:42  浏览次数:
1,拳要看,要听
    拳要看。看什么?看人家是怎么起势的;看从起势到收势,是否如长江大海滔滔不绝,无缺陷、无凹凸、无断续;看是否总须完整一气;看一举动周身是否轻灵;看一举手前后左右是否全无定向;总之,内观神意气,外看筋骨皮;看门道,看气势,看神韵。把前辈盘拳走架揉手听劲时的举手投足与形意神韵,深深印入脑海,这是一笔巨大的精神财富! 拳要听。“内劲有得,先要听得。”让在身上各个部位去听:听劲的来去,听劲的轻重,听劲的转换。太极拳的内劲看不见,却听得到。当然不是用耳朵听,而是用身心感受去听。“拳论中的‘着熟’非‘招熟’也。”太极拳真正的修为在内不在外,在心不在体。
2,重势不重式
“杨家自己练,与教别人练,在方法上是不同的。杨家自己练拳是要‘势’而不重‘式’!这才是内家的根本。”起势要有起有势,如用扁担挑起水桶。如果起势仅有形体的动作而没有挑起重担之意,就是有起无势。起是外在之形,势则是内里之意。名为起,要有落;欲起先落,落中寓起,起中有落。
太极之妙,妙在鱼眼。太极拳修炼就是要能在黑鱼中寻到白眼,在白鱼里点出黑睛;如此才能动中有静、静中寓动,阴极生阳、阳极归阴;这白眼与黑睛,即动静相生之机,阴阳变转之始。起势中,上起之形如为白鱼,则下落之意即为黑睛;变手时,下落之形若为黑鱼,则上起之意就是白眼。这真是:一起一落即太极。虚实不分是双重;有分无合也是双重。有形无意是双重;形意无差更是双重。
3,劲从力中来
    太极拳所求之整的“五不”法则,即:神不外溢、意不显形、形不破体、气不上浮和力不出尖。
    太极拳用意不用力。既然不用力,既然没有力,何言力不出尖?心与意合、意与气和、气与力合。既然不用力,那气与力合之力又是指什么?
    力不是劲、劲和力二者具有对立关系。力与劲除了不同而对立的关系,还存在着深层的内在联系,这就是:劲由力生!如同先炼铁,再由铁炼成钢;铁是钢的原料。同理,力是劲的原料!也可以说没有力就没有劲!因此,把太极拳用意不用力理解为太极拳不要力、没有力,这是非常错误的!太极拳神奇的内劲,实质是力在神、意、气的中和作用下,经过变性的锤炼过程而生成的一种新的能量元素。许多修炼太极拳很多年的人不得内劲入门,不是僵力周身,就是疲软懈松,正是他们对力与劲的关系上理解得不全面所致。
4,要完整不要僵整
    拳论所说:有上即有下,有前即有后,有左即有右;六面皆俱,统合而一,即为立身。这是拳谱立身须中正安舒所论立身的深一层含义。立身更深层含义还有气立、意立和神立等不同层次。“六面俱合不是周身一块;‘屈伸开合听自由’是周身一家。要完整而不要僵整!”“太极拳就是至大至极而无极限!你把自己融进了这无极限中,才会感悟到拳的无极限之妙。”人身犹如一列火车,是由一节节的车厢连在一起的,这颈、脊、肩、肘、腕、腰、胯、膝、踝九大关节就是人体车厢的主要连接处;人体各个部分各自相对独立而灵活地连接在一起,再在神、意、气有机统领下,协调一致,动则俱动,静则俱静。这才是太极拳所求的完整。《拳论》言:一举动周身俱要轻灵,尤须贯穿。
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