练习太极拳为什么身体会越来越好呢?
时间:2016-01-16我们练习太极拳首先要做到“心静体松”,可是许多太极拳朋友找不到这种感觉呢?关键就是没有注意到手心的变化,其实我们练习太极拳最敏感的部位就是手掌,因为手掌天天都在空气中游荡,我们要学会用自己的手掌来感应物体在手掌上的变化,我们可以对准植物练习来感应手掌上的变化,也可以在非生命的物体上测一测手掌的轻重缓急的变化,也可以在水里练习太极拳的缠丝劲。...
练习太极拳为什么身体会越来越好呢?
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