太极拳如何学会“静”
发布时间：2015/12/15 8:26:38 浏览次数：
不要刻意去求静。
有了刻意求静的念头，永远体会不到何谓静。
静不是心如死水，而是充满灵机。
静是对身心内外的活泼、光明、无滞的观照。
当你能够体察那些杂念的生起之时，
说明你已经在静中。
你不要想把这些杂念消灭、赶走，
否则就破坏了这种静。
如果你不静，
根本就发觉不了心中有这么多杂念。
你能够发现杂念，
说明你正在静下来。
这个时候，不要再焦虑于如何排除杂念。
因为杂念会自动溜走，
想留也留不住。
